|
Với sự ra đời của máy đo huyết áp điện tử, việc đo huyết áp đã trở nên vô cùng đơn giản. Thay vì phải đến các cơ sở y tế, giờ đây mọi người đã có thể tự đo huyết áp tại nhà. Để đảm bảo kết quả đo chính xác, khi đo huyết áp tại nhà cần lưu ý những điểm sau
- Tránh ăn, hút thuốc, rượu bia trước khi đo
- Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo
- Không mặc áo bó chặt bắp tay
- Luôn tiến hành đo với cùng một cánh tay (thường là cánh tay bên trái)
- Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim
- Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp cơ tay trong quá trình đo
- Các lần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 2 phút
- Khi đo thấy chỉ số cao cần lặp lại lần đo ở các ngày kế tiếp theo cùng điều kiện. Tham vấn bác sĩ nếu thấy huyết áp cao bất thường.
|
